告别爽身粉花露水防治痱子，这些食物就是
夏天，大多数宝宝都难以躲过痱子的侵袭，又痒又疼着实让人看着心疼。今天我们就总结一些预防痱子、缓解痱子的好方法，帮妈妈远离困扰。
痱子如何生成的？
身体出汗后，汗液如果没有及时蒸发掉而残留在皮肤表面，就会使汗腺导管口闭塞，阻碍汗腺正常的分泌，进而导致皮肤内压力增高，使汗腺导管在不同水平上发生破裂，造成汗液溢出渗入附近的组织，引起刺激，形成疱疹和丘疹，这就是我们平时所说的“痱子”。
为何痱子爱找上宝宝？
1.代谢旺盛，出汗多。夏季高温闷热，宝宝代谢旺盛，活动量大，比成人更容易出汗。汗液过多停留在皮肤表层不能及时擦掉，很容易引起刺激，长出小疹子。
2.皮肤细嫩抵抗力弱。宝宝的皮肤组织发育还不是特别完善，抵抗力有限。细嫩的肌肤在夏季气温高，湿度大时极易生痱子。
避开痱子的6大诀窍
诀窍1.温度调节
保持室内通风，有利于宝宝汗液的蒸发。可以每天早上10点前，晚上7点以后开窗通风，白天可适当开空调和风扇以改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在26℃左右，不要与室外温度相差太大，另外，湿度也别超过60%。
诀窍2.穿纯棉轻薄的衣服
宝宝夏天的衣服在材质上要选择吸水和透气性好的纯棉衣服，最好轻薄、宽大一些。这样不仅可以减少衣服对皮肤的刺激，也有利于身体热量的散发。需要提醒的是，让宝宝光着身子，虽然比较凉快，但皮肤难免会受到不良刺激，也很容易长痱子。
诀窍3.及时擦汗
如果宝宝活动出汗，妈妈要立即用纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是颈部、腋窝、胳膊和腿部关节等容易堆积汗液的地方，以减少汗腺孔堵塞的可能性。
诀窍4.勤洗澡
洗澡不但能清洁皮肤，还有利于排汗。天气炎热时要保证每日给宝宝用温热水洗浴1～2次。不要用刺激性的碱性肥皂，清水洗就可以，温度控制在36~39℃。洗澡后要立即擦干。
诀窍5.喝汤祛暑
夏天出汗多，宝宝要多喝水，及时补充水分，可以多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、薏米粥等，水果最好选择西瓜，可起到清热祛暑作用。需要提醒的是，这些汤和水果都属于寒凉性，多吃可能会造成腹泻，建议宝宝每日喝汤不要超过3小碗，西瓜最多2块。
诀窍6.避免高温暴晒
宝宝户外活动时，不要在强烈太阳光下玩耍，也不要选择在最炎热的时间段（上午10点以后，下午4点以前），最好选择气候凉爽的早晚在树阴下或凉亭玩耍。
如何让痱子褪得更快？
1.首先要保证宝宝所在居室够凉爽；宝宝的汗渍奶渍要及时清理；正确的掌握衣服的厚度；外出时注意防晒防高温。
2.给宝宝洗澡，每日1~2次，水温控制在37℃左右。洗澡时可在水中适当加些十滴水（按说明书与水配比）、花露水有防痱效果。皮肤干燥后才可少量使用爽身粉。如果皮肤表面还是潮湿的或爽身粉使用过多，痱子就难以消弭。
3.避免宝宝哭闹，常给宝宝剪指甲，防止因痱子发痒时，宝宝搓、揉、擦，造成皮肤损伤，导致感染。
4.不要一直抱着宝宝，不利于散热。尽量让宝宝单独玩。
妈妈的实战经验分享
铭铭妈妈：马齿苋煮水
我常用马齿苋煮水给宝宝祛痱，做法非常简单。先用用温水给宝宝洗一遍澡，再用已放置室温马齿苋煮水清洗一遍；擦干后，在痱子处拍一层爽身粉或热痱粉，就OK了。
豆豆妈妈：苏打兑水
我用的是苏打兑水稀释，消炎止痒的效果还是挺显而易见的，给豆豆洗了两次，痱子就消了。
新宇妈妈：苦瓜叶子+干淀粉
这是婆婆给我支的招。用苦瓜叶子揉碎后的汁儿给宝宝擦，然后擦干扑上一层干淀粉，我尝试了，效果很好。婆婆还说最好熬点绿豆粥给宝宝喝，粥里加点薏仁米可以帮助宝宝排湿，痱子恢复的更快！
李米妈妈：白色苦瓜汁+西瓜皮
苦瓜切成片后会流出白色苦瓜汁，直接涂抹在宝宝身上。另外西瓜也是很好的祛痱良方，用西瓜皮直接在孩子身上来回涂抹，反复几次，可以很好地除痱。两种方法交互使用，宝宝的痱子很快就好了。
琳琳妈妈：生黄瓜片
将黄瓜切成薄片贴在宝宝痱子处，就跟黄瓜贴面部一样的方法。大概贴了3次，宝宝就好了。
小雨妈妈：生姜汁
这是我用过的效果最好的一种方法。有一次儿子头上长了痱子，我用生姜片擦了一次就好了。后来又用生姜片擦他前胸与后背上长的痱子，当宝宝午觉醒来，痱子竟然神奇地消失了。
专家提示：
?宝宝生了痱子，洗澡时不要使用肥皂。因为肥皂可刺激皮肤导致肿胀，严重时可破皮流水，或感染化脓。
?切忌涂抹软膏或油类制剂。一旦出现大面积痱毒或脓痱，医院请医生帮助。
?痱子如果生在头颈部，应把宝宝的头发剪短，利于散热，不要让头发留在前额上。
?严格控制水温，避免热水，以免局部皮温增高，炎症加重。
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