总说睡不着,你干啥呢
七月
星期日
宜
防蚊
防暑
防虫
挂蚊帐
07
七月七日
忌
吃甜食
喝啤酒
出汗
深色衣服
余生很贵请别浪费
你说我睡不着干啥呢？
——打蚊子呀！
夏天静悄悄地来了，带来了炎热、带来了激情、也带来了令人气愤的蚊子，无论老人小孩、男人女人、胖的瘦的、高的矮的，几乎都中过招，并且卒中患者因蚊虫叮咬易感染，夜晚睡眠不足易焦虑，还易复发！目前，登革热已经进入高发季节，应当如何预防，让我们逐步来了解一下。
经蚊子传播的疾病多达80余种，主要有：
（1）流行性乙型脑炎
（2）登革热和登革出血热
（3）黄热病
（4）疟疾
（5）丝虫病
（6）黑热病
因此，灭蚊避蚊是预防蚊媒传染病的一项重要措施。
哪些人最招蚊子？
你一定听说过，招蚊子咬的人通常和血型、糖尿病、皮肤温度、二氧化碳、衣服颜色等有关系。
But，这些都是真的吗？
1.蚊子对肾上腺素很敏感。人在紧张，心情不好，或患某些疾病时，肾上腺素分泌也会增加，比较容易招蚊子。
2.处于排卵期的女性也对蚊子具有莫大的吸引力。蚊子对排卵期女性的兴趣在于她们血液中几近饱和的脂肪;另一种是女性在月经期间或者妊娠期间格外“招”蚊子，认为这可能和性激素分泌水平高有关。
3.出汗多。汗液中含有大量氨基酸、乳酸及氨类化合物，蚊子对此非常敏感。比如：在健身房挥汗如雨的你，呼出大量的二氧化碳是招来蚊子的罪魁祸首。
不靠谱的驱蚊产品
1.驱蚊手环/驱蚊扣/驱蚊贴（辐射范围小，持续时间短）:即使你戴满、贴满全身，也起不到什么驱蚊效果。
2.驱蚊草/香囊（有效成分太少，浓度太低）:号称纯天然无添加，听起来很美好，但蚊子对此表示不屑,甚至还想多吸你几口。不管是植物还是驱蚊香囊，虽说含有一小部分能够驱蚊的成分，但浓度实在太低，根本起不到效果。
3.传统蚊香（可能诱发呼吸道疾病）:劣质蚊香就不多说了，常含有DDT、等毒性强烈的杀虫剂，在空气不够流通的情况下，容易造成慢性中毒。
4.花露水（用错有危害）:花露水如果使用不当或过量、长期使用，人体过度吸收“伊默宁”，可能导致皮肤出现过敏反应。而且其含有的酒精成分长期被人体吸收，会扰乱人的神经，影响身体的激素分泌。
花露水在使用时，要注意以下几点:
1.避免过量使用。有些人经常用很多花露水，涂抹在全身各个部位。这样做身体会出现发痒、冒冷汗的症状。
2.涂抹花露水应避开敏感部位。花露水应适量涂抹在蚊虫常叮咬的胳膊和腿部，避开面部、腋下等身体敏感部位。
3.别给孩子用成人花露水。
4.蚊虫叮咬后不要再涂。蚊虫叮咬后，会导致剧烈瘙痒感，此时若用花露水、清凉油、风油精等止痒，里面的薄荷、樟脑等成分非但不能改善局部炎症,反而易产生过敏反应，导致接触性皮炎。
驱蚊小方法
?物理驱蚊法
1.挂蚊帐、安纱门纱窗，使用电蚊拍、灭蚊灯等：这些都是最有效且无副作用的物理避蚊办法。婴幼儿处于生长发育旺盛阶段，皮肤吸收能力较强，呼吸道抵抗能力较弱，应避免使用化学驱蚊产品。
2.关灯避蚊：利用蚊子趋光、喜高温阴暗潮湿和昼伏夜出的习性，夏日傍晚采取关闭室内灯光，打开门窗，让蚊虫飞到室外，然后紧闭纱窗纱门，以避免蚊子的飞入。
3.穿浅色衣服：蚊子咬人与人们所穿衣服的颜色大有关系，蚊子更喜欢停在深色衣服上，如果穿深蓝色或黑色的衣服，就很容易吸引蚊子。
4.安装桔红色灯：室内安装桔红色灯泡，由于蚊子害怕桔红色的光线，能有很好的驱蚊效果。如果没有桔红色灯泡，也可以用透光性较强的桔红色玻璃纸套在灯泡上。
5.糖水粘蚊：找出家里的空酒瓶，每只酒瓶装进约10毫升的糖水溶液，轻轻摇几下，使瓶子内壁周围粘上糖液，分别摆放于蚊虫活跃之处。蚊虫闻到糖味，会自动投入“瓶中陷阱”被死死黏住。
?气味驱蚊法
1.巧用风油精：点蚊香前，在整盘蚊香上滴洒适量的风油精，则可使蚊香不呛人，而且满室清香，驱蚊效果更好；或卧室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精；或进蚊帐之前，在蚊帐上洒几滴风油精。
2.用八角、茴香泡水洗澡：找来八角、茴香，泡在温水里，用来洗澡。洗过之后，身上淡淡的香味如同加上了一层无形防护层，让蚊子不敢近身。
3.养驱蚊盆栽：在室内摆放一两盆盛开的夜来香、薄荷、玫瑰、茉莉等，花香浓郁，夏季置于室内，蚊虫会避而远之。七里香、食虫草、逐蝇梅、驱蚊草、万寿菊、天竺葵等也是驱蚊佳品。
4.燃干桔皮：在室内点燃晒干后的残茶叶和几块干柑皮或桔皮，可代替蚊香，既能驱蚊，又可消除屋内异味。
5.涂抹草驱蚊法：用适量薄荷、紫苏或西红柿的叶子，揉出汁涂抹于身体的裸露皮肤上，蚊虫闻到植物汁散发出来的特殊气味，唯恐避之不及。
?日常防蚊法
1.勤洗澡、勤换衣：勤洗澡、勤换衣，保持皮肤干燥清洁，可以减少蚊虫叮咬。
2.尽可能给宝宝穿袜子：穿了袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。
3.用维生素B1驱蚊：维生素B1产生一种特殊的气味，而蚊子讨厌这个味道。因此，我们可口服维生素B1，让身体散发着特殊气味。也可将5片维生素B1放入有50毫升水的瓶子里，按1:的比例自制驱蚊水，或喷或擦拭暴露在外的肢体，帮您驱蚊防蚊长达7小时。
4.多吃蔬菜：蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，吃下后蚊子也会离远点。
5.纳凉要选择合适的时间和地点：纳凉白天要选择有树荫、通风好的地方。傍晚选择在下午5点到晚上7点半之间，在空旷之地，尽量避开树木、花坛和草地。
?叮咬后的处理
1.清水冲洗、冷敷：被蚊虫叮咬后，首先要用清水冲洗被叮咬的部位，尽量减少蚊虫残留的毒素。用湿毛巾冷敷被叮咬的部位，一方面缓解瘙痒，一方面也可以起到镇痛消肿的作用。
2.涂药：市面上各种止痒药水药膏不少，都有一定的功效。小宝宝最好选用婴幼儿专用的药膏，避免选择含有薄荷成分、刺激性较大的药膏。皮肤上涂点牙膏，也有一定的消肿止痛止痒效果。
3.用芦荟汁止痒：被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂擦几下，就能消肿止痒。
4.蒜瓣止痒:把蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，一会就能止痒。也可用盐水涂抹或冲泡痒处，可使肿块软化、止痒。注意：不要让宝宝抓、挠被蚊虫叮咬的地方，防止继发感染。
结束语：巧用驱蚊妙招，过个无蚊的夏天，还您一个安稳觉！
中国脑心健康管理师
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