卫生保健夏季保健知识及温馨提示

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夏天你好万物生长的时节莫负时光与梦想

为了让幼儿度过一个

健康、愉快的夏季

我们一起看看幼儿保健知识吧！

夏季入园怎么穿？不穿过长的裙子

过长的裙摆很容易被滑滑梯夹到或走路奔跑时绊倒自己，造成不必要的伤害。

连体裤、紧身衣连体裤不仅对幼儿来说穿脱困难，而且不方便幼儿上厕所，容易弄脏或打湿。而太紧的衣服会影响幼儿的生长发育，束缚幼儿的身体。带铆钉、亮片等装饰物的衣服

幼儿喜欢亮闪闪的东西，玩耍时可能会将衣服上的装饰物放入口中含咬，大大增加了幼儿误食的风险，也容易划伤幼儿娇嫩的皮肤。

这样搭配最合适

1、上衣：要选择材质穿着起来舒服的衣服，以圆领、方口、小尖领为最好，最好前面开襟，纽扣不宜过多，方便穿脱。

2、下裤：带松紧的运动裤、棉质裤子都很适合穿去幼儿园。

3、鞋子：凉鞋鞋跟后处的鞋带一定要结实，要保证幼儿活动时鞋子可以挂的住。软硬适中的鞋底既能贴合幼儿的小脚，也能起到缓冲和保护的作用。

幼儿衣服的增减要适当，最好根据天气预报决定第二天穿多少衣服，同时在幼儿园老师也会根据天气的变化为幼儿更换衣服。

夏季怎么吃？注意营养搭配

夏季天气炎热，幼儿的食欲下降。因此，在给幼儿准备食物时，就多样化。可以适当的给幼儿准备一些鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等食物制成的营养餐，或者搭配豆类、牛奶等高蛋白食物，口味以清淡为主。

另外要注意食材的新鲜及保存，避免食用变质过期的食物。少吃生冷食物

夏季是瓜果蔬菜上市的时节，凉菜成为大家餐桌上的主流，雪糕成为小朋友心中的最爱。若是这个时候，小朋友吃了特别多的生冷食物，很容易就会出现呕吐、腹泻现象。

若幼儿出现这些问题，最好尽快就医，查清楚究竟是什么原因，避免因为拖延致使病情严重。注意补充水分夏天出汗多，要督促幼儿多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖。夏季疾病怎么预防？预防中暑

夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑。不要让幼儿在烈日下玩耍时间过长，多给幼儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。

预防晒伤

晒太阳也要适度，否则幼儿有可能被晒伤。所以，家长在给幼儿晒太阳时应注意，幼儿在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。

预防空调病

大家对空调的依赖性越来越强，空调病也随之出现。如果幼儿出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状，那可能就是空调病。

预防空调病小贴士

1.空调的稳定设定在25~27°C，室内温差不要大于8°C。

2.空调房里也要注意给幼儿增减衣物。

3.多通风换气，保证室内外空气流动。

4.定期请专业人士给空调清洁、消毒。

预防腹泻腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。预防皮肤病

夏季蚊虫肆虐，幼儿的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。幼儿又难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。再加上幼儿出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重。

预防皮肤病小贴士

1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止幼儿抓挠。

2.不要用蚊香，会对幼儿的呼吸道和皮肤黏膜产生影响。

3.保证皮肤清洁，即使更换汗湿衣物。

4.户外活动的时候注意做好防蚊措施。

5.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的熟菜。

夏季生活小细节请注意少用爽身粉

爽身粉容易侵入呼吸道，幼儿的呼吸道发育尚不完善，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支气管后会吸干分泌物，破坏气管的纤毛运动，降低防御力，诱发呼吸道感染。

不宜给幼儿剃光秃夏天阳光强，幼儿光头失去了头发遮阳屏障。幼儿皮肤防御功能不够完善，剃光头增加各种外伤碰伤头皮，从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。注意补钙

夏季也是儿童佝偻病的高发季节。幼儿应在医生指导下服用适量钙片和维生素D。

保证睡眠充足适当增加幼儿的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。慎用蚊香夏天蚊蝇多，家长为保护幼儿往往点上一盘蚊香，以驱赶蚊蝇。幼儿年龄小，身体器官功能较差，对有机磷特别敏感，故不宜应用。养成良好的卫生习惯

要注意培养幼儿良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。

幼儿健康成长离不开家长的陪伴与细心照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础。用心呵护幼儿，让他们不惧夏季，安全度夏，让我们一起陪伴幼儿茁壮成长。