扒一扒二手烟的黑暗力量

除了吸霾我们还能干点什么？吸二手烟。室外雾霾热烈包围，室内烟雾积极拥抱。总之一句话，吸一口洁净空气真难。

人们习惯于在公共环境里为所欲为，从来不会因自己的行为导致他人的不便而感到抱歉。于是，发出哀叹。我不吸烟，为什么要吸二手烟，最郁闷的是，吸二手烟伤害大啊！

二手烟对人体的危害？

1、肺癌

二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入一支卷烟的剂量。与男性相比，女性受烟草危害更甚。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人高出6倍。研究指出，每日和吸烟者在一起呆15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。

2、对记忆力的危害

烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能会因之而受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。

3、引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症

儿童是环境污染的最大受害者。通常，儿童会经历比成年人更高的环境暴露，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害。二手烟对儿童健康的危害主要有：引发宝宝哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。

4、冠心病

二手烟暴露能引起急性冠心病，即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险急剧上升。二手烟使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的发生明显增加。被动吸烟导致冠心病的原因是：被动吸烟所吸入的化学物质可以使血脂异常，血液黏稠，破坏心肌组织，降低血管对血压和血流的调节能力，进而增加发生心梗的危险。

5、对孕妇、婴儿的危害

90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚胎发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。

6、咽炎

长期吸二手烟是慢性咽炎的常见发病原因。烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动，使呼吸道的净化能力减弱，使支气管黏膜发生充血、水肿，从而使外界病原体进入支气管而引起该部位的反复感染，进而导致慢性咽炎。　

作为当事人我们能做些什么？

1.室内放些能净化二手烟的植物，完全生活在无二手烟的环境中是不可能的，可在室内摆放吊兰、芦荟、仙人掌、平安树来缓解空气质量。

2.维他命E降低二手烟的危险率，同时具预防肺癌功效的维他命E主要来自食物和全麦面包，富有维他命E的食物包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。

3.点蜡烛可以消除烟味，点香可以驱赶烟灰尘，花露水可以减轻烟味损害。

4、多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等

5、不论身在何地，坚持选择“禁止吸烟区”。

6、避免或减少在公共场所接触“二手烟”利用法律来保护自己。《公共场所禁烟法》已颁布，人们完全有权利用法律来保护自身的利益。

（图文均来源于网络。）来源：人民网环保频道