宝宝秘籍宝宝夏天如何护理如何预防夏天

　　每到夏天，我们的宝宝就会遭受很多不舒适的境遇，闷热、潮湿、蚊虫叮咬、痱子。如何让宝贝舒适度过一夏呢，夏天有哪些常见病需要注意？小咔噗今天整理了一些专家的建议和自己的经验，分享给大家。

　　一、生活调护

　　1、给孩子一个合适的温度和湿度。夏天对宝宝影响最大的是温度，婴幼儿水及电解质代谢旺盛，大量出汗后如不及时补充，易致脱水或电解质紊乱，体内消化液分泌减少，消化功能下降。所以夏天，室内温度最好控制在25℃～28℃，但是宝宝睡眠时，则不应开空调或电扇直吹宝宝，防止感冒。另外，使用空调的时候应保持空气新鲜，每小时开窗户换气10分钟，避免频繁进出环境温差大于3℃的场所。

　　2、宝宝应尽量避免在烈日等高温环境暴晒，以预防烈日灼伤皮肤和中暑。如果要出门的话，一定要避免在10：00a.m.—2：00p.m.之间外出。出门时要做好防护措施，如戴上太阳帽或太阳伞，涂上宝贝专用的防晒霜。如果被晒伤，可以把他安置在一个通风良好的房间里，或者洗一个温水澡，这都能让孩子舒服一点。如果他的皮肤已经出现了水泡，医院检查治疗。

　　3、宝宝尽量待在通风较好而又空气清新的室内学习和玩耍。避免带到人多、空气污浊的公共场所。

　　4、一般水中的温度低于空气中的温度，也有利于散热。有条件的地方可以带孩子到游泳馆进行游泳学习和活动，但一定要选择正规干净的场馆，防止疾病的交叉感染，并且注意安全、防止溺水。

　　5、注意消夏避暑不要纳凉太过，防止寒凉伤正。也不能为了降温贪吃过多的冷饮，以防伤脾胃。

　　6、最好给宝宝穿着纯棉质地的服装，舒适且吸汗。

　　7、夏天皮肤要防蚊、防痱子。婴幼儿皮肤娇嫩，会遇到各种各样的皮肤问题。

　　痱子：由于汗液排泄不畅，引起汗腺周围皮肤发炎。处理方法：勤洗温水澡，保持皮肤干燥清洁。

　　蚊虫叮咬：是昆虫叮咬人体所造成的皮疹。处理方法：最好的治疗方法是做好预防工作，如使用防蚊液、驱蚊水等。如果发生蚊虫叮咬后，不要乱抓，可以立刻用肥皂水清洗，或涂些牙膏，可以止痒消肿。长时间不好应看医生。

　　湿疹：是皮肤对外界和内在多种因素过敏的反应，婴幼儿多是由于对某种蛋白质过敏引起的。

　　处理方法：应避免吃海鲜、鱼、虾等发物，轻度的湿疹可以不必治疗，如果瘙痒可以涂湿疹膏减轻症状。家长应注意，洗澡的次数不要太多，不要用有刺激的洗浴用品，保持皮肤干燥。 　　二、能吃辅食的宝宝要饮食调理

　　1、吃好三餐的主食，保证营养供給。

　　2、适当多喝矿泉水、牛奶，果汁等饮料，及时补充水分，防止中暑。

　　3、适当多吃新鲜水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种，如西瓜、黄瓜和西红柿等。

　　4、寒凉饮食有利于解暑，但要适度。若主食是凉的，汤也是凉的，水和饮料全都是凉的，势必损伤小儿脾胃。要防止寒凉过度损伤小儿脾胃，尤其对于患病儿童更要注意。

　　5、适合夏季吃的食物：西瓜是盛夏美味，既香甜可口，又清凉解暑；丝瓜能消暑解热，做汤与炒菜均可；冬瓜有清热、解暑、利尿功效，可炒菜或煮汤食用；苦瓜有清热解暑的功效，凉拌清炒均可；黄瓜有解暑清热的功效，含水分丰富，生吃与熟吃皆可；绿豆具有良好防暑降温的作用，熬粥与煮水均可。

　　6、腹泻护理很重要。夏天，一定注意饮食卫生。如果吃了不卫生的东西，细菌感染就会出现腹泻，家长应注意护理。调整好孩子的饮食，腹泻的孩子体内营养物质丢失较多，所以应给他足够的食物以防止营养不良。不要吃一些高脂肪、高蛋白的食物，加重胃肠的负担，也不要给孩子禁食，而是吃些清淡的食物。

　　清明一过，天气就要暖和起来了。到了夏天，天气闷热气温高，宝宝容易生病，呼吸道疾病、皮肤病、流行性感冒发烧等疾病，都是这个季节的常客，为了让孩子健康度过夏季，这些常见疾病的防治方法你一定要知道！

　　一、痱子

　　气温热，加上宝宝的汗腺功能发育不成熟、体温调节功能不全，当室温过高、宝宝穿盖过多，皮肤不透气就会出现痱子。这时候妈妈该拿又红又肿的皮肤怎么办呢？痱子到底该如何预防还是防不胜防？

　　预防方法：

　　1、应注意环境通风，避免过热，遇到气温过高日子，可适当使用空调降低室内温度；

　　2、注意皮肤清洁卫生，看到孩子大汗淋漓，就应关照及时擦干汗水，同时勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥；

　　3、不要穿得过多，避免大量出汗，要穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服；

　　4、在炎热的夏天，不要一直怀抱着小宝宝，尽量让宝宝单独在凉席上玩，以免长时间在大人怀中，散热不畅，捂出痱子；

　　5、婴儿睡觉宜穿轻薄透气睡衣，在透气的凉席上，不要让宝宝在塑料布上睡觉，也不要给宝宝脱得光光的，以免皮肤直接受到刺激；

　　6、外出时，为孩子准备遮阳帽、遮阳伞、儿童太阳镜，对于孩子裸露在外的皮肤，涂抹上儿童专用的防晒霜；

　　7、多饮水、尤其是凉开水，常喝绿豆汤及其他清凉饮料，吃清淡易消化的食物，少吃油腻和刺激性食物。 　　宝宝得了痱子该如何治疗？

　　1、宝宝出汗以后用柔软的干纱布放在脖子、腋下、腿根等皮肤皱褶处，把汗液蘸干，纱布潮湿后及时更换，保持皮肤干爽。

　　2、展开皮肤皱褶：可以让宝宝趴着，展开脖子皱褶，帮助皮肤透气。尤其胖宝宝更要注意。

　　3、洗澡：夏季天天洗澡，但不必每次用浴液，可以在洗澡水中加入“十滴水”或者“宝宝金水”防痱子，洗完澡以后宝宝身上的水不用擦得很干，以借助留在皮肤上的水分蒸发过程，使宝宝的皮肤降温。

　　二、腹泻

　　夏季气温高，宝宝饮食如果稍微不注意，或者晚上睡觉时着凉了，加上本身宝宝肠道发育还不完全成熟，这种情况下就非常容易腹泻。那么该拿什么去呵护宝宝脆弱的肠道呢？

　　1、饮食

　　少吃冰棍等冷饮品。夏天生冷食物不能贪吃，妈妈不妨多安排清淡爽口、蛋白质丰富且易消化的食物。油腻、多糖要限制，西瓜、水果、绿豆汤、冬瓜汤等天然防暑降温食品可多吃，多喝健脾胃的小米粥，吃胡萝卜泥、蒸熟的苹果泥等。

　　让宝宝多吃一些新鲜当令的蔬菜，妈妈可以在菜中加入蒜泥，既能使凉菜更加清凉可口，又有助于预防肠道传染病;或者在菜中加点醋，也能增加宝宝食欲、帮助消化吸收。

　　而还没添加辅食的宝宝，可以选择对肠胃较为温和的舒适配方的奶粉，这样促进吸收，有效增强肠道抵抗力，减少夏季腹泻发生的几率。

　　2、护理

　　如果宝宝是因为饮食不合适导致腹泻，则无须用药。你可以从喂养的方法入手，调整喂养的量、喂养的时间，争取按顿吃，方法调好了，宝宝的肠胃就会好起来。

　　宝宝夏季要注意保暖，不宜长时间呆在开着空调的室内。不妨多多让宝宝到户外走走，参加活动锻炼身体，提高免疫力。另外，要让小孩腹部保暖，睡觉时可以穿个小肚兜或者和衣而睡。

　　3、居家

　　家居要保持清洁卫生，防蚊防虫。夏季蚊蝇较多，而蚊蝇又是传播病菌的能手，蚊虫也是传染病的传播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被传播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。另外，预防肠胃病，最重要的是保证好宝宝的个人卫生，不让宝宝吃剩饭剩菜，饭前便后要洗手，养成良好卫生习惯，就不会病从口入啦!

　　4、用药

　　如果宝宝是因为着凉而引起腹泻，可以用“外用药+食疗+护理”进行调理。外面药用“丁桂儿脐贴”就可以，这个是中药成份，里面含有丁香、肉桂等，具有健脾温中、散寒止泻的功效，贴到小孩肚脐上，通过肚脐“神阙穴”这个先天之本的穴位对小儿肠胃进行调节，不用打针，不用吃药，宝宝乐意家长省心。

　　对于其他较为严重的腹泻，建议家长们最好就医查清楚后再用药，不可给小孩乱用抗生素药。

　　三、中暑

　　如果妈妈们发现宝宝身体很烫，发热，皮肤发红并且很干燥，宝宝表现的是烦躁不安，大哭大闹，或者是精神状况，食欲都不好，甚至是昏昏沉沉的时候，就应该注意了，宝宝就有可能是中暑了。当出现这些状况的时候妈妈们大可不必慌张，只要把宝宝们尽量移到阴凉，空气流通的地方，解开宝宝的衣服的纽扣，并且避免直风的对吹，这样宝宝的病情就会有好转。

　　那么，如果关于宝宝中暑了，还有哪些事项需要注意的呢？

　　中暑的轻重程度是有不同的，体温的高低不同，给宝宝解决的方法也会有所不同，妈妈们应该根据体温的高低来进行相对应的解决方案。

　　1、当宝宝体温在低于38℃的时候，可以将宝宝平放在在床上，用浸了冷水后的小毛巾给宝宝敷在额头上，并及时给宝宝补充盐水，来补充宝宝身体里流失的水分。

　　2、体温高于38℃的时候，可以把宝宝的平放在床上，脱去宝宝的衣服，用小毛巾放在兑水了的酒精里浸湿，如果找不到酒精也可以用家里的白酒来代替，分别在宝宝的手臂，腋下，还有大腿的地方反复的来回轻轻擦拭，也可以找个冷水袋枕在宝宝的头底下，来进行降温，也可以用冰袋，但是要注意冰袋需要在外面包调毛巾才可垫在宝宝的头底下哦。 　　四、热感冒

　　夏天是热感冒的高发季节，天气炎热，人体水分消耗大，对于现代人对空调的依赖性越来越大了，小孩子身体热度大特别怕热，不开空调根本就无法睡好觉，但是开空调进进出出的又很容易导致伤风感冒，这是很多做父母都很头痛的问题！

　　宝宝夏季感冒如何护理？

　　1、让宝宝多卧床休息室温别太低

　　宝宝在感冒后，妈妈要保证他有足够卧床休息的时间，即使处在恢复期，症状减轻了也应该限制宝宝的活动。另外需要经常通风，保持室内空气新鲜。使用空调时室温不要太低，一般维持在26度左右即可。

　　2、给宝宝多补充水分

　　由于外界环境的差异，机体水分的丧失，夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是“脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。

　　3、反复高热、咳嗽必须就医

　　宝宝感冒后，如果是轻度的，持续约12天可自行缓解。但如果反复高热不退超过3天以上，且伴有寒颤、头痛甚至惊厥等，反复咳嗽超过5天医院就诊。

　　4、洗澡不受影响

　　对发热的宝宝来说，适当洗温水澡对降温有利，只要保持室温、不受凉就可以了。

　　宝宝夏天如何预防热感冒？

　　夏天气温较高，体温不容易发散，因此尤其要注意保持一定的室温。在盛夏时，可适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃。要注意避免室温过低，否则宝宝皮肤下血管收缩反而不利于散热。另外，空调房也要注意经常通风，保持空气清新。

　　如果孩子生病，室内可用食醋熏蒸，每立方米空间用醋10毫升，加水40毫升，加热熏蒸两小时。

　　五、手足口病

　　儿童手足口病四季都有可能发生，其中多发于夏秋，冬季较少。它属于呼吸道病毒感染性疾病，主要由肠道病毒引发的，患者多见于4岁以下的儿童，所以一到夏天，妈咪更加要注意手足口病的感染哦！

　　预防手足口病，妈咪要这样做！

　　1.注意饮食卫生

　　给宝宝准备食物的时候要记得将食材处理干净，特别是蔬菜水果要用盐水浸泡后再清洗干净，肉类食物一定要买健康有卫生保障的产品，防止病从口入。

　　2.不接触患者

　　远离患者，不要跟患者接触。如果宝宝上幼儿园，家长要记得确保不让宝宝与患者宝宝接触。

　　3.加强宝宝生活卫生管理

　　家里被子枕头要勤换勤洗勤晒，牙刷毛巾也要清洗干净，有条件的可以适当消毒，家居卫生每天都要做干净，特别是厨房卫生，以免引来蟑螂、蚊虫等，让宝宝的居住环境有卫生保障。

　　4.少去拥挤场所

　　带宝宝出门玩时尽量少去拥挤的地方，拥挤场所人多病菌也多，特别是在儿童手足口病高发期，因此要减少宝宝去拥挤地方的机会。

　　5.加强体质锻炼

　　若宝宝是3岁以内的，可以每天带宝宝去空旷的地方散散步，玩跑跑游戏，或带个小球教宝宝玩，年龄再大点的宝宝，可以带去爬山游泳，前提是一定要注意安全。

　　六、胃肠不适

　　夏天，婴幼儿的消化系统随着气温的升高，会发生消化酶分泌减少、胃肠动力降低的现象，由此容易引发消化系统的疾病——腹泻。儿童夏季出现感染性腹泻机会比较多，比如痢疾，特别是6~9月，它的发病占全年痢疾发病的70%左右。

　　预防要点：夏季食物应以清淡为主，对于婴幼儿，鼓励母乳喂养，尤其是出生后的第一个夏季最重要，应避免夏季断奶。人工喂养时，应注意饮食卫生和水源清洁。

　　春末夏初，比短裙更早出现的竟是讨厌的它——蚊子。蚊虫叮咬不但会使宝宝难以睡觉，而且可能传染多种疾病，因此，驱蚊是夏天宝宝护理的重要工作。

　　为宝宝驱蚊第一步：先检查家中的驱蚊盲点

　　1、积水多的地方，容易滋生蚊子幼虫

　　蚊虫主要由积水造成，盆栽植物托盘中的积水和积土容易成为蚊子繁衍的温床，需要定时清理。水生植物的水盆也容易成为蚊蝇繁衍的温床，需要定期换水。保持家中其他容器的干燥，幼蚊离开水便会死亡。

　　2、卫生脏乱差的地方也容易多蚊

　　家中卫生死角清理不到位，卫生较脏乱的地方容易蚊子多。很多家住底楼的居民，房前屋后堆放瓶瓶罐罐，灌进雨水等污水后都会成为蚊子滋生的温床，需及时清理。壁橱、沙发背后等处也容易成为蚊子藏身处。

　　为宝宝驱蚊第二步：帮宝宝选对驱蚊产品

　　1、新生儿或居家时间多的宝宝：纯天然防虫霜

　　一般的驱蚊液不适合涂在脸上，而头部、颈部、耳朵处是宝宝最易被咬到的地方，妈妈也总是担心宝宝误食驱蚊液。可为宝宝选用植物成分的天然防虫霜，不用担心宝宝误食，既防蚊又能滋润宝宝皮肤，一举两得。

　　2、爱出汗外出时间多的宝宝：功效持久的驱蚊贴

　　宝宝出汗多，涂抹的驱蚊液容易受汗液影响;驱蚊液大多含有油性成分，容易附着灰尘，宝宝外出回来腿上就容易脏。这个时候，贴一片驱蚊贴在新生儿或幼龄宝宝衣服上或背后，在驱蚊贴直径1米范围之内都不必担心宝宝被蚊虫叮咬。

　　14个简单有效的驱蚊方法：

　　1、用空酒瓶装上糖水或啤酒放在阴暗处，蚊子闻到甜味就会往瓶子里钻，会被啤酒或糖水黏住致死。

　　2、煮沸过的醋用碟子，放到房间里不用关门，整夜都不会被蚊子打扰。

　　3、在室内点燃干桔皮，可取代蚊香，既能驱蚊，又可消除屋内异味。

　　4、关上门窗，窗前放一个盆子，盆子加混合洗衣粉的水，第二天水盆中就会有死去的蚊子。

　　5、使用驱蚊草驱蚊时，在15平方米左右的室内，放置一盘株高30厘米左右，叶片数量在40片以上的驱蚊草，效果最好。

　　6、3到5天刷洗水缸、换水一次，并翻盆倒罐、清除花盆、废气罐子等积水。

　　7、房间里放几盒开着的风油精。

　　8、维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。

　　9、摆入驱蚊鲜花黄昏前，在室内摆1，2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。

　　10、尽量给宝宝穿袜子。许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。

　　11、在室内的花盆里栽一两株番茄，番茄枝叶发出的气味会把蚊子驱除。

　　12、在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。

　　13、用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光。

　　14、给宝宝穿浅色衣服。大家注意喽！蚊子最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。

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