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专家建议,每周应至少保证一顿肉食

少女进入青春期后,卵巢和肾上腺皮质开始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素,身体开始发生很多变化,如突然长高、乳房增大、体脂增多、身体变得丰满起来等,这些均属于正常的生理现象

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女性因青春期发育较男性早,所以营养不良产生的危害也更为严重