陕西信息工业技师学院你不知道的军训指

大一的同学们马上就要开学啦！随之而来的就是军训！相信很多人都一脸迷茫，不知道自己该准备些什么，下面小编带着自己的血泪经验向你走来啦！请查收~

一、哪些人不能军训

（1）紫外线过敏

（2）骨折受伤

（3）疝气

（4）脊柱侧弯

（5）心脏病

（6）刚做过手术

（7）其他不能参与军训的疾病

有以上情况的同学，先找医生开假条，并且让医生注明休息时间，再向学校申请哦~

二、哪些军训“神器”没用？哪些必须要买？

不要买系列

1.卫生巾鞋垫

原因：

①没用。

②只舒服一小会儿，踩实了之后就没啥用了。

③同等价格，你可以买一双好鞋垫。

2.清凉喷雾

原因：

①军训服装过于宽松：这个清凉喷雾喷在紧身的衣物上效果明显，宽松的衣服上没感觉；

②清凉持续时间短：一些衣物只能持续20分钟；

③喷在皮肤上，立马有灼烧感；

④味道有点大。

3.湿巾

原因：鸡肋没用

随身带点面巾纸、卫生纸擦擦汗就可以，湿巾是真的没地方用。

4.爽身粉

原因：

①出汗太多，爽身粉吸不了那么多汗

②出汗太多，会搓白泥

要买系列

1.可以买：退热贴/冰凉贴

常见：小林退热贴、兵兵退热贴、退热贴、润本退热贴。

2.一定要买：花露水

原因：没有蚊子也有其他虫子。

注意：不是所有花露水都有驱蚊作用，但是有驱蚊作用的花露水和驱蚊液效果都差不多，哪个便宜买哪个。

使用建议：全身都喷

3.一定要买：大容量杯子

原因：军训是你最能喝水的时候。

温馨提示：

准备一颗糖，低血糖的时候可以应急。

三、防晒攻略

1.选择适合自己的防晒霜

大家可以去专柜或者屈臣氏等超市，把防晒霜全都抹一遍，自然会找到好推、不泛白、轻薄透气、防水、高防晒的防晒霜。

2.常见防晒霜（SPF50，PA+++，防水）

买有品牌的防晒霜，因为按照国家规定，防晒霜属于特殊用途化妆品，一些没听过名字的产品，可能连该有的批号都没有。

3.晒伤处理+晒后修复

晒后修复分为三个部分：

清洁、保湿修复、美白。

判断方法：

轻则发红、疼痛、皮肤发烫，约在3-7日内消退。

重则头痛、发热、恶心想吐，出现水疱、脱皮、肿胀症状。

如果晒伤严重的话，医院治疗哦。

温馨提示：

身体出现不适，一定要及时报告教官哦！

最后，小编祝每位新生都可以顺利完成军训，开启美好大学生活，期待与你相聚在陕西信息工业技师学院！

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