冬瓜是美容佳品

二、豌豆

有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆

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土豆含有丰富的b族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒其中含有丰富的维生素c让女性回复美白肌肤此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用

《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关

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三、土豆

提到美容,很多人首先想到的就是去美容院其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究,以下的食物当属美容能手!

现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素a原,这种物质可在体内转化为维生素a,而维生素a具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹

一、冬瓜

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