让夏季感冒远离您艾叶泡脚可防感冒

导读：

关于艾叶，在很多人的认知中，最多的用途是灸，也就是常说的艾灸。其实，艾叶有较强的驱毒除瘟作用，应用十分普遍，在民间素有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。

▌艾叶及其作用

艾叶，也叫艾蒿，是常用的中药，性温，味苦，入脾、肾二经。艾叶是一味芳香化浊的中药，有温经止血、散寒止痛、驱毒除瘟的作用，尤其是熏艾叶的消毒功效更大。

民间素有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。艾叶有温经止血、散寒止痛的功效，其中，五月艾的药效最佳，临床上常用来外用，如艾灸、煎水外洗等。用艾叶煎水喝，可以治疗功能性子宫出血、痛经、月经不调等妇科疾病，并且对于治疗夏天吃了生冷食物后引起的腹痛效果很好。

艾叶的作用还不止于此。把生艾叶用水煎了熏洗，可以预防夏天长包、长疖、生痱子，治疗湿疹，还可以很快缓解皮肤瘙痒。孩子常用艾叶水泡脚，还能防治感冒；用艾叶加姜和盐洗澡能退烧，而且越是陈年的艾叶效果越好。

把新鲜艾叶涂皮肤上，可以防蚊；艾叶、菖蒲燃烧后挥发出的熏香，有着很好的防虫防蝇作用。陈年的艾叶千万别随便丢掉，晒干后就是纯绿色的驱蚊药，每次取3～5根，傍晚点燃后熏房间，能够杀灭蚊虫。

秋冬季节多发的疾病如咳嗽、关节疼痛、颈椎腰椎疼痛等多与寒冷有关，而寒冷会加剧不通畅，对于这些病痛可以用简单的热敷来缓解甚至治疗。

患者可在家里自行采取热敷的办法，有的人只用热水袋等，但如果加上艾叶包则效果更好，因为艾叶本身就具有温气血、通经络、逐寒湿的特点，而且它的药效穿透力强，制作也简单。

▌什么样的人适合艾灸？

艾叶最多的用途是灸，并与“针”齐名，共称为“针灸”疗法。灸疗可用于多种疾病，其主要适用病症有内科病症、外科病症、皮肤科病症、妇产科病症、儿科病症、五官科病症等，还可以用于保健、戒烟、抗衰老、抗疲劳等。

究竟什么样的体质适合艾灸？阳虚体质，也就是虚寒症状才能使用艾灸，这部分人往往冬天怕冷，平时喜欢吃热的东西，而对于实热证、阴虚发热者，疮疡、出血的局部则不适宜用。

▌艾灸的步骤是什么样的？

首先确认自己体质适合；其次要找准穴位；第三，熏烤也需要技巧。

艾条点燃后最好离患处10～15厘米，感觉皮肤发热但不烫，然后像小鸟啄食一样，来回移动半小时左右。此外，吃得过饱的情况下，或者是口渴比较厉害的时候，一些极端的情况下要慎用艾灸疗法。

施灸后，有些患者可能会出现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒等症状，有的会起红疹、水疱、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适等现象，不要惊慌，询问医生确认是否过敏后再继续使用。

这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。若症状持续，医院专科处理。

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