平时可练习瑜伽转载请注明中华养生网链接

补血,是女人一生的话题如果气血不足,不仅会影响女性的容颜,还会影响身体健康,易面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等症状严重时,皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况也会出现女性若不善于养血,容易出现脸色暗沉、怕冷等症状,不仅影响到容颜的靓丽,更会影响身体的健康那么平时应该怎么做呢?­不妨从以下四点开始做起

运动是调养必不可少的一个环节平时可练习瑜伽、护肤方案:热敷+乳液面膜保湿