经常食用黄瓜汁

因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”

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西红柿汁:

柠檬冰糖汁:

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黄瓜汁:

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退

现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c维生素b1、维生素b2、糖类、蛋花露水有毒白质以及芥、磷、铁等营养成份实验中还发现,吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好经常食用黄瓜汁,能消除雀斑、增白皮肤如果觉得黄瓜汁的味道涩涩的,不太好,可以在里面调些蜂蜜

爱美是女人的天性,每个女性想要肌肤光彩透亮,没一点瑕疵,利用新鲜欲滴的蔬果也能清除肌肤上的小斑点!蔬果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素等等,多吃蔬果对身体的健康营养也非常有好处所以,一定要试试噢!