颈肩腰腿痛小心你可能患上了这种病

很多人认为随着年龄增大

肌肉劳损、关节老化

颈肩腰腿痛是一种“必经的痛”

其实不然，老人颈肩腰腿痛

还可能存在其他的原因

比如风湿性多肌痛

如何“对付”这种疼痛

下面就随小编一起来了解一下吧

什么是风湿性多肌痛？

风湿性多肌痛是一种疼痛性疾病，表现为肩胛带肌、骨盆带肌和颈肌等部位疼痛和僵硬。

严重者不能起床，上肢抬举受限，下肢不能抬举，不能下蹲，上下楼梯困难等，同时可有低热、乏力、体重减轻等症状。

该病常发于50岁以上的中老年人，85%的风湿性多肌痛发生于60岁以后，男女之比为1∶2。

专家表示，由于症状与肩周炎、坐骨神经痛类似，风湿性多肌痛常常被误诊误治，需要引起格外的重视。

资料图。（图文无关）图片来源：视觉中国

日常如何预防

冬季是该病的高发季节

因此需要注意以下几点

1、注意保暖

阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。同时注意保持居室的温暖和干燥。

2、保持营养均衡

要注意荤素搭配，适当吃一些含丰富蛋白质类的食物，如鱼蛋奶瘦肉等，多吃新鲜蔬菜和水果，增强机体的免疫力。但不要大量吃甜的水果，防止血糖升高。

资料图：图为蓬莱布依果酸汤。中新社记者瞿宏伦摄

3、保证充足的睡眠

充足的睡眠对机体免疫功能的稳定十分重要，要养成早睡早起的睡眠习惯，不要熬夜，保证每天有效睡眠七小时以上，中午可以午睡一会儿。

4、注意预防感染

在天气变化以及感染高发的季节，注意防寒保暖，室内多开窗通风，少去人群密集的地方，勤洗手，避免呼吸道及消化道的感染性疾病，这些可能是免疫性疾病的诱发因素。

温馨提示：

这类疾病一般是良性过程

且随年龄增长发病增多

大家不可掉以轻心

应及时观察自身身体变化

做好日常预防

严重的话，要及时看医生哦！

小妙招：用花露水去除快递单字迹

来源：CCTV4《中华医药》、东南卫视

原标题：《颈肩腰腿痛？小心！你可能患上了这种病》、《保密小妙招用花露水去除快递单字迹》

编辑：董娇

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇